علت خالی کردن زانو + روش های درمان

خالی شدن و نا پایداری زانو، بیماری است که درآن زانو فرد به دلیل احساس نا پایداری ناگهان خم می‌شود. این بیماری ممکن است بر اثر بیماری ‌ها و دلیل های مختلفی از جمله نا پایداری کشکک زانو، آسیب ‌دیدگی رباط در فرد و … ایجاد شود. در این مقاله از کلینیک خانه درد ما به صورت دقیق تر به توضیح خالی کردن زانو، علت و روش های درمانی آن می پردازیم؛ پیشنهاد می کنیم تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

خالی شدن پا نشانه چیست

خالی شدن پا نشانه چیست

خالی شدن زانو به بیماری گفته می شود که زانو شخص به طور ناگهانی خم می شود و شخص عدم تعادل و بی ثباتی در زانوی خود احساس می کند. وقتی فرد به این بیماری دچار می شود در مرحله اول باید دنبال دلیل ایجاد این بیماری باشد و یا ممکن است با علائم دیگری نیز همراه باشد. زانو در حالت طبیعی پایدار و با ثبات است و قابلیت انجام فعالیت های روزمره با شدت های گوناگون مثل انجام فعالیت های ورزشی، دویدن، انجام کارهای روزمره و خانه، پریدن و….. را دارد. باید اضافه کنم که زانو درد و خالی کردن زانو می تواند یک هشدار برای فرد بیمار و جلوگیری از وارد شدن صدمه بیشتر به مفصل زانو باشد.

 اما بعضی اوقات با وارد شدن صدمه به زانو می تواند عملکرد طبیعی آن را نیز تحت تاثیر قرار دهد. خالی شدن زانو یکی از اختلالات عملکردی مفصل زانو است. که در آن فرد بیمار احساس عدم تعادل و نا پایداری در زانوی خود می کند. یکی از دلایل خالی شدن زانو می تواند آسیبی باشد که به زانو فرد وارد شده است و یا علائم دیگری مثل آرتروز را می تواند به همراه داشته باشد. که با مشاهده هر نوع علائمی بهتر است با پزشک متخصص مشورت کرد و برای رفع آن هر چه سریعتر اقدام کرد. و به هیچ عنوان نباید آن را پشت گوش انداخت و نسبت به آن بی اهمیت بود.

در صورتی که شما به این عارضه دچار شده اید می توانید به کلینیک خانه درد مراجعه نمایید و از مشاوره های رایگان ما استفاده کنید تا در نهایت بهترین روش درمانی توسط پزشک فوق تخصص زانو به شما ارائه شود.

تلفن تماس: 02126703126 و 09362701700

انواع خالی کردن زانو

خالی شدن زانو یعنی چه

در حالت کلی ناپایداری زانو در دو نوع مختلف ایجاد می شود:

ناپایداری اولیه زانو

در این مدل مفصل زانو واقعا خالی می شود و از جای خود در می رود، این موضوع به این دلیل ایجاد می شود که یکی از رباط های زانو دچار نقص شده است. در اکثر موارد ناپایداری اولیه در ابتدا دردناک نیست و پس از مدتی فرد علائم آن را احساس می کند که شامل درد و ورم زانو می باشد.

در برخی مواقع دیگر خالی کردن زانو به دلیل جایجا شدن مفصل زانو با خون ریزی داخلی و آسیب های داخلی همراه است. اگر این عارضه به صورت مکرر اتفاق بیفتد ممکن است بیماری آرتریت ایجاد شود که در نهایت برای درمان به جراحی نیاز است.

همچنین عواملی مانند آسیب‌های رباط‌های زانو، ناپایداری پاتلوفمورال یا آسیب ناحیه پوسترولترال نیز باعث ناپایداری اولیه زانو و خالی کردن آن می شوند.

ناپایداری ثانویه زانو

این نوع در درون ساختار های زانو رخ می دهد و سبب بروز درد و ناراحتی برای بیمار می شود. ناپایداری ثانویه زمانی ایجاد می شود که بر روی عضلات چهار سر ران فشار بسیاری وارد شود. با شل شدن این عضلات پاها نیز خم می شوند و فرد احساس می کند که زانو هاش خالی شده است.

ناپایداری ثانویه می تواند مربوط به پارگی مینیسک زانو، آرتریت یا سنیوویت باشد. در صورتی که شما به هر یک از عارضه ها دچار باشید لازم است که برای درمان نزد فوق تخصص زانو مراجعه نمایید.

علت خالی کردن زانو چیست

علت خالی شدن زانو

برخی از علائم علاوه بر بالا بردن خطر خالی شدن زانو، عوارضی نیز به دنبال دارد که اگر فرد برای رفع این بيماري اقدام نکند تبعات بدی به دنبال دارد و نیز امکان آسیب بیشتر به مفصل زانو می شود. علاوه بر آن راه رفتن برای فرد بیمار مشکل می شود و فرد را برای انجام فعالیت روزمره محدود می کند. برخی از مهم‌ترین دلایل خالی کردن زانوی پا این شامل موارد زیر می باشد:

• اشخاصی که عمل جراحی برای درمان مفصل زانو انجام می دهند، در مقایسه با سایر اشخاص دیگر بیشتر در معرض خطر خالی کردن مفصل زانو می باشند و راه رفتن برای فرد محدود می کند.
• اشخاصی که گذشته از راهکارهای مناسب برای درمان از بین بردن خالی شدن زانو استفاده کرده ‌اند، اما متاسفانه پس از دوره درمان سلامتی و بهبودی آنها مناسب نبوده است. در معرض خطر بیشتر خالی شدن زانو قرار دارند. در صورتی که روش های توانبخشی به طور صحیح انجام نشود، باعث می شود عضلات مفصل زانو ضعیف باقی مانده و این وضعیت باعث ایجاد مشکلات بعدی برای  شخص بیمار خواهد شد.
• بیشتر مفصل زانو در افراد میانسال مشاهده می‌شود. در هر صورت در بین افراد چاق یا دارای اضافه وزن زیاد و افرادی که گذشته زانو آنها دچار آسیب شده است به خطر انحطاط مفصل زانو، یک عامل تاثیرگذار در خالی شدن زانو می توان مشاهده کرد.
• افرادی که به انواع بیماری مختلف مانند روماتیسم مفصل زانو، آرتروز و دیگر بیماری‌های مانند آن مبتلا می‌شوند، در چنین موقعیتی امکان دارد با خالی شدن زانو رو به رو شوند.

همچنین بخوانید: علت صدا دادن زانو و درمان تق تق زانو

از عوامل اصلی دیگر خالی کردن زانو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

پارگی رباط های زانو

در برخی موارد علت ضعف زانو مربوط به آسیب دیدگی و پارگی رباط های زانو است. زانو تشکیل شده از چهار رباط اصلی است که هر کدام کارایی مخصوص به خود را دارند و مانع از خم شدن زانو می شوند. در صورتی که هر یک از این رباط ها دچار آسیب شوند شما احساس ضعف در زانو خواهید داشت.

پارگی مینیسک ها

میینسک های زانو دو غضروف هستند که به عنوان ضربه گیر هم عمل می کنند و سبب پایداری زانو می شوند. پارگی مینیسک معمولا در زمان بالا و پایین رفتن از پله یا حالت اسکات در ورزش رخ می دهد. زمانی که مینیسک دچار آسیب شود مفصل زانو ناپایدار می شود و در حین راه رفتن خالی می شود.

ناپایداری کشکک زانو یا لقی کشکک زانو

یکی دیگر دلایل ضعف و خالی کردن زانو مربوط به این است که کشکک زانو از محل اصلی خود خارج شده است. مکان اصلی کشکک زانو در زیر استخوان ران و در شیار پاتلوفمورال است. اگر کشکک زانو از محل اصلی خود خارج شود فرد به خالی شدن زانو دچار می شود.

معمولا این عارضه به دلیل ضربه مستقیم و یا حین ورزش رخ می دهد، در نتیجه این عارضه فرد در زمان راه رفتن احساس ضعف و خالی شدن زانو خواهد داشت.

سائیدگی غضروف های زانو

این موضوع همان آرتروز زانو است، معمولا با افزایش سن آرتروز زانو نیز رخ می دهد، در صورتی که به آرتروز زانو دچار شوید زانو های شما دچار ساییدگی می شود و همین موضوع به تدریج موجب آسیب های دیگری می شود که تمامی آن ها ضعف زانو را در پی دارند.

بیشتر بخوانید: روش های درمان ساییدگی مفصل زانو

ضعیف شدن عضلات اطراف زانو

از دیگر دلایل موثر در خالی شدن زانو مربوط به ضعف عضلات اطراف آن می باشد. عضلات اطراف زانو تاثیر بسیاری در ثابت نگه داشتن زانو دارند. در صورتی که این عضلات ضعیف باشند، استخوان زانو به خوبی ثابت نمی شود و در نتیجه در حین حرکاتی مثل بالا و پایین رفتن از پله و زمانی که به پای فرد فشار وارد می شود احساس خالی شدن زانو خواهید داشت.

تشخیص خالی کردن زانو

برای مشخص شدن دلیل خالی کردن زانو می‌توان با انجام آزمایش ‌های فیزیکی شناسایی کرد. در بیشتر مواقع علت خالی شدن زانو می توان آسیبی باشد که در زانو یا رباط ایجاد شده است. جدا از این آزمایش ‌های پزشکی امکان دارد، علائم ورم، گرم شدن، التهاب و حساسیت مفصل زانو یا به وجود آمدن آسیب، کبودی، و تشکیل زخم را در محل مشخص کند. خالی شدن زانو می تواند به خم شدن ناگهانی آن نیز منجر شود که تبعات بدی را به دنبال دارد. ممکن است عوارضی نیز برای بیمار به وجود بیاورد.

علت خالی شدن زانو در نوجوانان

علت خالی شدن زانو در نوجوانان

از دلایل احتمالی خالی شدن زانو صدمه دیدن بافت نرم، تغییرات در مفصل زانو، شکستگی، مشکلات ساختاری می توان نام برد. با انجام عکس ‌برداری رادیولوژی، اسکن ام آر آی، سی تی اسکن می توان این مشکلات را شناسایی کرد و هر چه سریعتر برای رفع آن اقدام کرد. لازم به ذکر است که در این موقعیت با توجه به وضعیت بیمار، امکان انجام آزمایش ‌های بیشتر برای تشخیص عفونت، ناراحتی های بافت پیوندی و ابتلا به آرتروز نیز وجود دارد. البته کلیه این اقدامات با تجویز پزشک انجام می شود.

به طور کلی بیشتر افراد به خاطره آسیب جزئی ایجاد شده برای زانو، زمین خوردن، آسیب ‌های ورزشی یا دیگر مشکلات شبیه آن با خالی شدن زانو مواجه می‌شوند. درکل با وجودی که فرسایش یکی از موقعیت هایی است که با استفاده پی در پی از مفاصل برای فرد ایجاد می‌شود. هر گونه آسیب وارد شده به زانو می‌تواند تحلیل مفصل را سریع تر کند.

بیشتر بخوانید: علت درد زانو هنگام نشست و برخاست + روش های درمان

درمان ضعف و خالی کردن زانو

درمان خالی شدن زانو

در بالا در خصوص تمامی دلایلی که موجب بروز این عارضه می شود صحبت کردیم، اکنون می خواهیم بررسی کنیم که در صورت بروز چگونه می توان آن را درمان کرد.

البته لازم به ذکر است که انتخاب روش درمان کاملا وابسته به علت بروز آسیب می باشد، تا زمانی که علت مشخص شود شما می توانید با استفاده از روش های درمانی ساده مثل مصرف دارو های ضد التهاب، استفاده از کمپرس یخ و استراحت درد خود را تسکین دهید.

فیزیوتراپی

اگر شما به طور مکرر به این عارضه دچار می شوید و برایتان اذیت کننده شده است، انجام جلسات فیزیوتراپی در کنار سایر روش های درمانی بسیار موثر است. در این جلسات توانبخشی شما برای راه رفتن و انجام فعالیت های مختلف بدون درد انجام می شود.

بریس زانو

برای افرادی که همیشه به این عارضه دچار می شوند و در حین حال دائما باید در حال فعالیت یا ورزش باشند توصیه می شود تا در حین کار از بریس های مخصوص زانو استفاده کنند. این گونه زانو ها دارای ثبات می شوند و دیگر شل یا لق نمی زنند.

عمل جراحی

در صورتی که خالی شدن مفصل زانو شدید باشد و بی ثباتی بسیاری در پی داشته باشد از روش جراحی برای درمان آن استفاده می شود. یکی از روش های جراحی که کاربرد بسیاری دارد آرتروسکوپی زانو است.

در طی این روش یک دوربین وارد مفصل می شود که از این طریق می توان تمامی آسیب های وارد شده را به خوبی بررسی کرد و پس از از لوازم درمانی مورد نیاز استفاده کرد.

سایر روش های درمانی

اگر ناپایداری مفصل زانو و خالی شدن آن به‌دلیل بروز مشکلاتی مانند آسیب در کشکک یا لقی کشکک زانو، آسیب‌ های تاندون ‌ها، رباط ‌ها، آرتروز و سایر مشکلات ساختاری باشد، پزشک متخصص ارتوپد برای درمان درد زانو از روش‌های رایج این طب مانند اوزون ‌درمانی، شاک‌ ویو تراپی، لیزر تراپی، مگنت‌ تراپی یا درمان ‌های دستی استفاده خواهد کرد.

درمان دارویی خالی کردن زانو

برای درمان زانو درد ابتدا باید علت آن مشخص شود. برای تشخیص علت این بيماري میتوان با انجام معاینات پزشک متخصص، انجام تست هایی برای ارزیابی آسیب و بی ثباتی بافت ها و ماهیچه های مفصل زانو، ارزیابی مفصل زانو و دامنه حرکتی آن کمک شایانی کرد. اما برای تشخیص بهتر و دقیق تر علت بیماری می توان از عکسبرداری از زانو کمک گرفت.

برای درمان این بیماری باید ابتدا علت ایجاد آن مشخص شود. با وارد شدن آسیب به زانو که موجب خالی شدن زانو و درد شدید آن شده، باید از تکان دادن زانوی آسیب دیده خودداری کرد و باید آن را استراحت داد، سعی کنيد روی آن کمپرس سرد قرار دهید و زانو خود را بالا گرفته تا جایی که بالاتر از سطح قلب شما قرار بگیرد. همچنین امکان دارد پزشک برای درمان درد زانو و کاهش ورم آن داروهای مسکن تجویز کند.

درمان خانگی خالی شدن زانو

درمان خانگی خالی شدن زانو

در روش های خانگی برای مراقبت از مفصل زانو هنگام حرکت دادن آن، پزشک در طول درمان برای بیمار استفاده از زانو بند طبی مخصوص را تجویز کند. بیمار می تواند با استفاده از مکمل های غذایی مثل ویتامینD و سایر مکمل ها البته با تجویز پزشک به بهبودی خود کمک کند. اما درصورتی که خالی شدن زانو به خاطره  آسیب های شدید به رباط ها البته با درجه آسیب دیدگی بالا باشد، امکان دارد برای رفع آسیب دیدگی نیاز به انجام عمل جراحی باشد. البته در عمل جراحی تکه های استخوان که از مفصل زانو فاصله گرفته و در فضای بین مفصل رها شده اند، از داخل زانو خارج می شوند تا در آینده در حرکت زانو مشکل ایجاد نکنند.

ورزش برای خالی شدن زانو

برای درمان خالی کردن زانو و همین طور راه پیشگیری از آن، ورزش کردن و انجام حرکات اصلاحی بخش مهمی از برنامه درمانی می باشد. برای ثبات و تقویت هر چه بیشتر زانو و جلوگیری از خالی شدن زانو و تبعات بعد آن، تقویت کردن عضلات و رباط های زانو می تواند روش خوبی برای سلامتی زانو باشد. باید اضافه کنم عضلاتی که برای این منظور باید تقویت شوند عضلات چهار سر رانی، همسترینگ، عضلات گلوتس و عضلات ساق پا می باشند. با انجام تمرين ‌ها و درمان فيزيکي به شما کمک می کند تا عضلات پا را سالم  نگه داريد و از به وجود آمدن هر نوع عوارضی برای پا و زانو شما جلوگیری می کند.

سخن پایانی

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی در مورد خالی کردن زانو راهنمایی نماییم، در صورتی که سوالی در این زمینه دارید و نیاز به مشاوره و راهنمایی دارید در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.

سوالات متداول درباره خالی کردن زانو

آیا پارگی رباط صلیبی همیشه باعث خالی کردن زانو می‌شود؟

بله، پارگی رباط صلیبی یکی از شایع‌ترین علل خالی کردن زانو است. اما توجه داشته باشید که خالی کردن زانو همیشه به معنای پارگی رباط صلیبی نیست

آیا خالی کردن زانو قابل درمان کامل است؟

بسته به علت و شدت آسیب، امکان درمان کامل خالی کردن زانو متفاوت است. در برخی موارد، درمان می‌تواند به بهبود کامل عملکرد زانو منجر شود.

چگونه می‌توان از خالی کردن زانو پیشگیری کرد؟

تقویت عضلات اطراف زانو، گرم کردن قبل از ورزش، و اجتناب از فعالیت‌های پرخطر می‌تواند به پیشگیری از خالی کردن زانو کمک کند.

آیا خالی کردن زانو می‌تواند عود کند؟

بله، خالی کردن زانو ممکن است عود کند، خصوصاً اگر درمان به طور کامل انجام نشود یا فرد به توصیه‌های پزشک توجه نکند.

آیا خالی کردن زانو در یک پا می‌تواند به پای دیگر نیز سرایت کند؟

نه لزوماً، اما اگر علت اصلی خالی کردن زانو در هر دو پا وجود داشته باشد، ممکن است در پای دیگر نیز این مشکل ایجاد شود.