درمان خانگی زانو درد عصبی در سریع ترین زمان

استرس یکی از عواملی است که در ایجاد اکثر درد ها و عوارض ایجاد شده در بدن تاثیر دارد، در طی استرس به رگ های عصبی فشار وارد می شود و در نهایت سبب اختلال در سیستم عصبی می شود. یکی از تاثیرات استرس مربوط به زانو درد عصبی می باشد، با توجه به این که این درد مربوط به عوامل خارجی نمی باشد، بنابراین برای درمان نیز می توان از درمان های خانگی و بدون دارو استفاده کرد. اما درمان خانگی زانو درد عصبی چیست؟

همان طور که اشاره کردیم استرس سب اختلال در سیستم عصبی بدن می شود، یکی از این اختلالات، فشردگی و گیرافتادگی عصب پرونئال می باشد که درد و ناراحتی بسیاری برای بیمار ایجاد می کند.

شما با انجام برخی از روش های درمانی خانگی به راحتی می توانید این فشار و اختلال را کنترل کنید و در نهایت درد ایجاد شده از بین می رود. بنابراین در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم تا در خصوص درمان خانگی زانو درد عصبی و جزئیات مربوط به آن صحبت کنیم. به همین جهت اگر شما یا یکی از اطرافیانتان به این درد زیاد دچار می شوید و به دنبال کنترل و درمان آن هستید توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

منظور از زانودرد عصبی چیست؟

زانو درد عصبی

زمانی که اندام ها و قسمت های اطراف مفصل زانوی شما تحت فشار، آسیب و ضربه قرار می گیرد، عصب هم فشرده می شود و در یک فضای تنگ قرار می گیرد. این فشردگی عصل در نهایت درد عصبی زانو را به همراه دارد که به آن درد عصب باریکش هم گفته می شود.

فشار بیش از حد به بافت ها و همچنین دیگر ساختار های موجود در اطراف استخوان هم فشردگی و منقبض شدن عصب را به همراه دارد که این موضوه هم درد عصبی را در پی خواهد داشت.

اما همان طور که در ابتدا اشاره کردیم، یکی دیگر از دلایل اصلی درد عصبی زانو مربوط به استرس می باشد، به این صورت که استرس و تنش های عصبی منجر به ایجاد درد عصبی سیاتیک و عصب پرونئال زانو می شود. با توجه به این که عصب پرونئال شاخه ای اعصاب سیاتیک می باشد، در صورت آسیب درد بسیاری را همراه دارد و ناراحتی بسیاری برایتان ایجاد می کند که شما را ملزم به مراجعه نزد فوق تخصص زانو می کند.

علائم درد عصبی زانو چه می باشد؟

یکی از سوالاتی که بسیار از ما پرسیده می شود مربوط به علائم درد عصبی زانو می باشد، با توجه به این که دلایل متنوعی برای زانو درد وجود دارد، بنابراین تشخیص این که آیا این درد عصبی است یا خیر بسیار دشوار است، در این زمان توجه به علائم می تواند بسیار کمک کننده باشد.

پس از این که شما به زانو درد عصبی دچار می شوید و قسمت هایی از عصب پرونئال به اختلال دچار می شود، در ناحیه زانو نشانه ها و علائمی ایجاد می شود که شامل موارد زیر می باشد:

• بی حسی و ضعف در زانو
• احساس مورمور شدن (خواب رفتتگی) و سوزن سوزن شدن زانو
• احساس سوزش و خارش زانو
• درد در ناحیه زانو به هنگام باز و بسته شدن زانو
• درد در نواحی ران و لگن
• اختلال در راه رفتن و عدم تعادل در هنگام ایستادن
• تورم خفیف زانو
• سفتی و اسپاسم عضلانی
• محدودیت در حرکت زانو (محدودیت دامنه حرکتی)

همچنین بخوانید: دردهای عصبی چیست؟| علل و درمان

درمان خانگی زانو درد عصبی چه می باشد؟

درمان خانگی زانو درد عصبی

اگر زانو درد شما عصبی باشد، این امکان وجود دارد که با استفاده از برخی روش های خانگی به درمان آن کمک کنید تا علائم شما از بین برود.

ورزش جسمانی

اولین کاری که شما می توانید به جهت از بین بردن درد خود انجام دهید ورزش کردن است، ورزش برای تحرک مفاصل و تقویت عضلات تاثیر بسیاری دارد. البته دقت داشته باشید که نیازی نیست ورزش های سنگین انجام شود.

کارهایی مثل پیاده روی هم تاثیر خواهند داشت، هدف از انجام این کار درگیر شدن عضلات شما و از بین رفتن تنش های عصبی می باشد که انجام ورزش در هر دوی آن ها تاثیر دارد.

همچنین بخوانید: ایا استرس باعث درد زانو یا درد مفاصل میشود؟

کمپرس سرد

یکی دیگر از روش های موثر برای از بین بردن زانو درد عصبی استفاده از کمپرس سرد می باشد، البته کمپرس گرم هم نیز دارای تاثیر می باشد، اما به طور کل این موضوع وابسته به ترجیح بیمار است.

از طریق کمپرس سرد رگ های خونی شما منقبض می شود و چریان خون در محل آسیب بیشتر می شود، بنابراین برای از بین بردن التهاب و تسکین زانو درد تاثیر بسیاری دارد.

برای انجام این کار می توانید چند تکه یخ را درون کیسه ای قرار دهید و سپس بر روی محل آسیب دیده بگذارید. به این جهت در یک بازه زمانی کوتاه درد شما بسیار کمتر خواهد شد.

نمک اسپوم

این نمک دارای منیزیم سولفات می باشد و یک گزینه عالی برای تسکین درد به حساب می آید، منیزیم همانند یک آرامش بخش می باشد که برای رفع مایع اضافی بافت ها تاثیر دارد و در نتیجه برای از بین بردن التهاب، درد و تورم موثر می باشد.

برای انجام این کار می توانید به صورت زیر عمل کنید:

نصف لیوان نمک اسپوم به همراه یک کیسه بزرگ آب گرم تهیه کنید.

کاسه را پر از آب کنید و نصف لیوان نمک اسپوم به آن اضافه کنید، مواد را هم بزنید و سپس زانوی خود را درون کاسه قرار دهید. همچنین اگر قرار دادن زانو برایتان دشوار است می توانید از حمام نمک استفاده کنید.

چای زردچوبه و زنجبیل

زنجبیل و زردچوبه دو ماده ضد التهابی طبیعی می باشند که به تسکین درد زانو و روماتیسم مفصلی کمک می کنند. مخصوصا زردچوبه که اخیرا بسیار مورد توجه قرار گرفته است. ماده فعال آن کورکومین می باشد که یک آنتی اکسیدان قوی است.

این مواد سطح دو آنزیمی که مسئول التهاب هستند را نیز کاهش می دهند (موردی که اغلب در هنگام ابتلا به آرتروز با آنها مواجه هستیم) می توانید به شکل کپسولی یا چای این ترکیب را استفاده کنید.

برای این درمان شما به موارد زیر نیاز دارید:

• دو فنجان آب
• نصف قاشق چای خوری زنجبیل نکوبیده
• نصف قاشق چای خوری زرچوبه نکوبیده
• عسل

دو فنجان آب را بجوشانید سپس نصف قاشق چای خوری زنجبیل و زردوچوبه اضافه کنید. بگذارید دم بکشد و 10 تا 15 دقیقه اجازه بدهید بماند. از صافی عبور دهید، عسل را اضافه کنید تا خوش طعم بشود و دو بار در روز میل کنید.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با درمان خانگی زانو درد عصبی و جزئیات مربوط به آن آشنا کنیم. امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه تجربه در این خصوص و یا سوال در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.