شایع ترین علائم دیسک گردن + انواع روش درمانی

وظیفه اصلی دیسک های گردن، فراهم کردن پشتیبانی و کمک به جذب فشار و لرزش بین استخوان‌ها است. همچنین، دیسک ها مسئول تسهیل حرکت و انعطاف گردن نیز هستند. اما در برخی موارد مانند تصادفات، آسیب‌های ورزشی یا فشار طولانی مدت بر روی دیسک ها، ممکن است دیسک های گردن آسیب ببینند و مشکلاتی ایجاد شود. در این شرایط گفته می شود که فرد به دیسک گردن دچار شده است و علائم دیسک گردن با سایر درد های گردنی متفاوت خواهد بود.

در صورت بروز هرگونه مشکل در دیسک های گردن، مهم است به پزشک مراجعه کرده و منابع و درمان های مربوطه را بررسی کنید. در ادامه و این مطلب از سایت کلینیک خانه درد نیز ما قصد داریم تا به صورت کامل در خصوص این موضوع صحبت کنیم، بنابراین توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

علائم خطرناک دیسک گردن

دیسک گردن

در برخی موارد، دیسک گردن می‌تواند به مشکلات جدی و خطرناک منجر شود. برخی از علائم خطرناک دیسک گردن عبارتند از:

1. پارالیز یا فلج:

در صورتی که دیسک گردن فشار زیادی بر عصب‌های ستون فقرات گردنی (عصب های ریشه) وارد کند، ممکن است باعث فلج یا پارالیز در بخشی از بدن شود.

به عنوان مثال، فشار بر روی عصب های ریشه گردنی می‌تواند به درد و فلج در بازوها، دست ها و حتی تاثیر روی عضلات تنفسی منجر شود.

2. احتباس مغزی:

در صورتی که دیسک گردن فشار زیادی بر مغز و یا نخاع فشار دهد، ممکن است باعث علائم احتباس مغزی شود. این علائم شامل درد شدید سر، سرگیجه، مشکلات تعادل و عدم احساس در دست ها یا پاها می‌شوند.

این علائم نشانه ای از فشار زیاد بر روی سیستم عصبی مرکزی هستند و باید به شدت جدی گرفته شوند.

3. نشانه‌های عصبی:

فشار بر روی عصب‌های ستون فقرات گردنی می‌تواند باعث علائمی مانند درد، تحریک و کاهش حس در مناطق مرتبط با عصب متضرر شود.

به عنوان مثال، فشار بر روی عصب ریشه گردنی می‌تواند باعث درد، فشرده شدن عضلات بازوها و کاهش قدرت و حس در دست ها و انگشتان شود.

در صورت تجربه هرکدام از این علائم، مهم است به سرعت به فوق تخصص ستون فقرات مراجعه کنید تا علت و میزان جدیت مشکل بررسی شود و درمان صحیح انجام شود.

آیا هر دردی نشان از دیسک گردن است؟

خیر، هر علائمی نشان از دیسک گردن نیست. درد گردن ممکن است به علت عوامل مختلفی از جمله تغییرات ساختاری در دیسک‌ها، عفونت، ضعف عضلات، التهاب، آسیب عصبی و غیره رخ دهد. دیسک گردن تنها یکی از علل محتمل برای درد گردن است.

عوامل دیگری نیز می‌توانند منجر به درد گردن شوند، مانند:

– التهاب عضلات و بافت‌های نرم گردن

– التهاب مفاصل گردن و کولوژن (آرتروز)

– عفونت‌های گردن

– ضعف عضلات گردن و ناتوانی در حمل و وزنه‌برداری صحیح

– استرس و فشار روحی

– فشار روی عصب‌های گردنی

– آسیب به عضلات یا رباط‌های گردن

– اختلالات ستون فقرات گردن

اگر با درد گردن مواجه هستید، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا علت آن را تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز کند. پزشک با بررسی شرایط جسمی و انجام آزمون‌های تشخیصی مانند اشعه X و MRI می‌تواند تشخیص دقیقی را قرار دهد.

برای دیسک گردن نزد چه دکتری برویم؟

علائم دیسک گردن عصبی

برای مشکلات مربوط به دیسک گردن، بهتر است با متخصص عمومی یا پزشک خانواده خود مراجعه کنید. آنها می‌توانند ابتدا شما را معاینه کنند و تشخیص اولیه را بررسی کنند.

در صورت لزوم و در صورتی که مشکل بیشتری وجود دارد، ممکن است به متخصصان زیر ارجاع دهند:

1. جراح مغز و اعصاب (نورولوژیست): اگر مشکل شما نیاز به تخصص در نورولوژی دارد، مثلاً در صورت فشار بر روی عصب‌ها و نیاز به جراحی.

2. فیزیوتراپیست: این پزشکان می‌توانند با استفاده از تمرینات و تکنیک‌های تقویت عضلات و بهبود قوام و انعطاف پذیری گردن و کمک به بهبود درد کمک کنند.

3. متخصص ترمیمی و توانبخشی: اگر شما نیاز به ترمیم و توانبخشی بعد از جراحی دارید، متخصصان ترمیمی و توانبخشی می‌توانند در فرآیند بهبودی شما را همراهی کنند.

مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا بررسی اولیه را انجام دهید و مناسب‌ترین تخصص را برای مشکل خاص شما تعیین کنید.

دیسک گردن و سرگیجه

دیسک گردن می‌تواند یکی از علل سرگیجه باشد. وقتی که دیسک بین دو استخوان گردن آسیب ببیند یا فشار به عصب‌های نزدیکی بیندازد، می‌تواند منجر به سرگیجه شود. این علائم ممکن است به صورت حاد و یا مزمن و پیوسته ظاهر شود.

در صورتی که دیسک گردن در نتیجه تغییرات ساختاری مثل تراکم دیسک‌ها، پیچیدگی لگن، فشار به عصب‌ها و بافت‌های اطراف داشته باشد، ممکن است سرگیجه به علت اختلال در تعادل و هماهنگی نظام عصبی ایجاد شود.

سرگیجه ممکن است به صورت گردشی (vertigo) باشد که در این حالت فرد حس می‌کند که خودش یا اطرافیانش حرکت می‌کنند، یا به صورت عدم تعادل و احساس سرگیجه مستمر باشد. این بستگی به شدت و نوع آسیب دیسک به عصب‌ها دارد.

اگر سرگیجه مرتبط با دیسک گردن دارید، می‌توانید به پزشک خود مراجعه کنید تا علت سرگیجه را تشخیص دهد. پزشک ممکن است شما را به جراح مغز و اعصاب (نورولوژیست) یا متخصص عمومی مراجعه کند تا ارزیابی و درمان مناسب را شروع کند.

خطرات دیسک گردن

دیسک گردن یکی از مشکلات شایع در ناحیه گردن است که ممکن است با خطرات خاصی همراه باشد. برخی از خطرات مرتبط با دیسک گردن عبارتند از:

درد:

دیسک گردن می‌تواند به علت تراکم، ترشح پروتئین یا فشرده شدن عصب‌ها و بافت‌های اطراف، درد بسیاری داشته باشد . که ممکن است باعث محدودیت حرکت و توانایی انجام فعالیت‌های روزانه شود.

عوارض عصبی:

در برخی موارد، دیسک گردن می‌تواند عصب‌های نزدیک را فشار دهد و عوارض عصبی مانند بی‌حسی، سردرد، تنگی نفس و ضعف عضلات را به همراه داشته باشد.

تغییرات جدی:

در موارد متفاوت، دیسک گردن می‌تواند منجر به تغییرات جدی در ساختار گردن شود، مانند تراکم دیسک‌ها، پیچیدگی لگن نشانه، استئوفیت‌ها (تشکیل استخوان‌های هایپرتروفی) و غیره.

عوارض عمل جراحی:

در صورتی که درمان غیرجراحی موثر نباشد، ممکن است لازم باشد عمل جراحی بر روی دیسک گردن انجام شود. این عمل جراحی ممکن است با خطرات و عوارض مرتبط با جراحی همراه باشد، مانند خطر عفونت، خونریزی، آسیب به عصب‌ها، عفونت بعد از جراحی و غیره.

مهم است که در صورت تجربه هرگونه علائم مشکوک مرتبط با دیسک گردن، به پزشک خود مراجعه کنید. او می‌تواند تشخیص دقیق تری بر اساس شرایط شما قرار دهد و درمان مناسب را تجویز کند.

درمان دیسک گردن در منزل

درمان دیسک گردن باید توسط یک پزشک تخصصی صورت بگیرد. اما در صورتی که به دلیل شرایط خاص نتوانید به طور فوری به پزشک مراجعه کنید، می توانید تدابیر اولیه زیر را در خانه انجام دهید:

1. استراحت:

استراحت به عضلات و بافت‌های گردن کمک می‌کند که بهبود یابند و از فشار روی دیسک کمتر شود. سعی کنید فعالیت‌های فیزیکی سنگین را محدود کنید و به گردن خود استراحت کافی بدهید.

2. آبگرم:

استفاده از آبگرم ، مانند حمام گرم ، می تواند به تسکین درد و گرفتن عضلات گردن کمک کند. اما از استفاده یکباره از آبگرم با دمای بسیار بالا خودداری کنید.

3. بسته های یخ:

استفاده از بسته های یخ یا کمپرس های سرد می تواند التهاب را کاهش دهد و درد را تسکین دهد. اما بسته یخ را به پوست بسیار نزدیک نگذارید و زمان استفاده از آن را محدود کنید (حدود 10-15 دقیقه).

4. قرار دادن گردن در حالت صحیح:

استفاده از یک بالش گردن، می تواند در بهبود علائم کمک کند. از حرکات نادرست گردن (مانند خم شدن یا چرخش زیاد در گردن) خودداری کنید.

مهم است بدانید که این تدابیر به عنوان درمان دیسک گردن در منزل محسوب می‌شوند و هیچ‌یک از آن‌ها جایگزین مشاوره و درمان پزشکی نیستند. بهترین راه برای تشخیص و درمان دیسک گردن، مراجعه به یک پزشک تخصصی است.

ورزش برای دیسک گردن

ورزش برای دیسک گردن

ورزش‌هایی که برای دیسک گردن مناسب هستند، معمولاً شامل تقویت عضلات گردن و پشت و افزایش انعطاف پذیری ناحیه گردن می‌شوند. این تمرینات به کاهش درد، بهبود عملکرد گردن و جلوگیری از تغییرات بیشتر دیسک گردن کمک می‌کنند.

مهم است قبل از شروع هر برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که وضعیت شما برای انجام آن ورزش مناسب است. برخی از ورزش‌های که ممکن است به شما پیشنهاد شوند عبارتند از:

1. تمرینات تقویتی:

تمریناتی که مربوط به تقویت عضلات گردن و پشت هستند، می‌توانند به حفظ استحکام و پشتیبانی مناسب برای دیسک گردن کمک کنند. اگر علاقه دارید که این تمرینات تقویتی را یاد بگیرید توصیه می‌کنیم محتوای معرفی 5 حرکت ساده برای تقویت گردن را مطالعه فرمایید.

2. تمرینات انعطاف‌پذیری:

تمریناتی که به افزایش انعطاف پذیری ناحیه گردن کمک می‌کنند، می‌تواند در کاهش سفتی و استرس عضلات گردن و پشت موثر باشد.

3. ورزش های آبی:

شنا یا انجام تمرینات در آب می تواند به شما کمک کند تا درد و استرس را کاهش دهید و همچنین عضلات را به طور کامل متحرک کنید.

مهم است هرگز به برنامه ورزشی خود تمام شتاب ندهید و همیشه به بدن خود استراحت کافی بدهید. اگر به هنگام انجام ورزش درد، تورم یا مشکلات دیگری تجربه کنید، فوراً استراحت کنید و به پزشک خود مراجعه کنید.

امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.