به التهاب ناحیه زانو ازگود اشلاتر گفته می شود، این بیماری معمولا در کودکان و در سنین نوجوانی رخ می دهد، به خصوص اگر کودک ورزشکار باشد و در یک فعالیت بدنی مشغول باشد بیشتر مستعد این آسیب می باشد. اما درمان ازگود اشلاتر در کودکان چیست؟

درمان معمولا متناسب با سن، علائم و سبک زندگی می باشد و این موضوع چیزی است که با انجام یک تشخیص دقیق توسط پزشک متخصص معلوم می شود. با این حال در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد ما قصد داریم تا انواع روش های درمان ازگود اشلاتر در کودکان را به شما توضیح دهیم تا اطلاعات بیشتری در خصوص این آسیب به دست آورید؛ بنابراین توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

ازگود اشلاتر چیست و چگونه ایجاد می شود؟

بیماری ازگود اشلاتر در کودکان

ضایعه ازگود شلاتر نوعی عارضه مربوط به مفاصل و از انواع مشکلات پای کودکان است که با درد، تورم و ایجاد برجستگی کوچک روی استخوان در ساق پا (درشت نی) درست زیر کاسه زانو  همراه است و ناحیه ای را که رشد استخوان در آن رخ می دهد، تحت تاثیر قرار می دهد.

در طی این آسیب فشار زیاد روی استخوان در حال رشد باعث درد و تورم می شود که این درد اغلب با فعالیت بدتر می شود و با استراحت کاهش می یابد.

علت اصلی ضایعه ازگودشلاتر کشش بیش از حد روی تاندون کشکک است. این تنش می تواند به دلیل استفاده بیش از حد از ورزش، جهش رشد، یا تراز غیر طبیعی در پاها ایجاد شود. در طول فعالیت‌های ورزشی، عضله چهار سر ران در جلوی ران کار می‌کند و تاندون کشکک را می‌کشد که به نوبه خود باعث کشیده شدن توبروزیته تیبیا می‌شود.

 اگر این کشش خیلی زیاد باشد یا در زمانی که استخوان در حال رشد است به طور مکرر اتفاق بیفتد، می تواند ناحیه رشد استخوان درشت نی را بکشد. در طول جهش رشد، تاندون ممکن است نتواند سرعت رشد استخوان را در ساق پای شما حفظ کند و ممکن است خیلی کوتاه شود. برای تراز غیرطبیعی، کودکانی که زانوهای کوبشی یا کف پای صاف دارند، زاویه تشکیل شده بین عضله چهارسر ران و تاندون کشکک را تغییر می دهند. این زاویه کشش بیشتری را روی صفحه رشد توبروزیته تیبیا وارد می کند و در نهایت برای درمان باید نزد فوق تخصص زانو مراجعه نمایید.

افراد مستعد به بیماری ازگود اشلاتر

معمولا این عارضه در میان کودکانی دیده می شود که فعالیت های بدنی و ورزشی زیادی دارند، این فعالیت ها عموما شامل دویدن، پریدن یا چرخیدن هستند. ورزش هایی که بیشترین خطر را برای این آسیب دارند شامل:

• بسکتبال
• والیبال
• فوتبال
• دوی مسافت
• ژیمناستیک
• اسکیت نمایشی

بنابراین مهم است که این دسته از افراد، نسبت به راه های پیشگیری و جلوگیری از این آسیب دقت داشته باشند و وضعیت بدنی خود را در حالتی قرار ندهند که در معرض این آُسیب باشند.

همچنین بخوانید: درد زانو در کودکان و درمان آن

علائم بیماری ازگود شلاتر

علائم ازگود اشلاتر در کودکان و بزرگسالان

اما چگونه متوجه می شوید که کودک شما به بیماری ازگود شلاتر مبتلا شده است؟ علائم و نشانه های بیماری این بیماری ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• شکایت از درد در یک یا هر دو زانو
• یک برجستگی استخوانی قابل توجه در جلوی زانو که بین دو تا سه سانتی متر است
• درد هنگام لمس جلوی زانوها، درست زیر کاسه زانو
• درد همراه با دویدن، پریدن، چمباتمه زدن یا بعد از شرکت در هرگونه فعالیت ورزشی

دقت داشته باشید که اگر هر یک از علائم بالا را در کودک خود احساس کردید باید سریعا نسبت به درمان نزد پزشک متخصص مراجعه نمایید تا وضعیت کودک شما بدتر نشود.

درمان ازگود اشلاتر در کودکان

درمان ازگود اشلاتر در کودکان

رایج ترین روش های درمانی که برای این آسیب وجود دارد عبارتند از:

اگرچه این بیماری باعث درد قابل توجهی در زانو می شود که می تواند شرکت کودک شما را در ورزش محدود کند، اما خوشبختانه این بیماری نسبتاً خوش خیم است. اگر به حال خود رها شود و درمان نشود، بیشتر موارد در عرض 12 تا 24 ماه از بین می روند. هدف اصلی درمان این است که به فرزندتان تسکین داده شود و راهبردهایی برای خود مدیریتی این بیماری به او داده شود تا بتواند به فعالیت های عادی روزمره خود بازگردد.

مراجعه نزد پزشک

هر زمان که کودک شما زانو درد (یا هر درد دیگری) دارد که انجام فعالیت های عادی یا تحرک او را محدود می کند باید او را نزد پزشک اطفال ببرید. انجام اشعه ایکس معمولاً تمام کاری است که برای تأیید تشخیص بیماری ازگود شلاتر انجام می شود.

ورزش یا سایر فعالیت های با شدت بالا را به طور موقت متوقف کنید، اگر فرزند شما به بیماری ازگود-شلاتر مبتلا باشد، شرکت در ورزش های با شدت بالا می تواند وضعیت او را دشوار یا  حتی دردناک باشد. استراحت چند هفته‌ای از انجام فعالیت های شدید می‌تواند به زانوهای کودک شما استراحت بدهد.

به فیزیوتراپیست مراجعه کنید

در حالی که هیچ درمانی برای بیماری ازگود-شلاتر وجود ندارد، چند جلسه با فیزیوتراپیست می تواند به کودک شما کمک کند تا کنترلی بر روی بیماری انجام شود. در این جلسات می توان انعطاف ‌پذیری، قدرت و تعادل کودک شما ارزیابی شود و یک برنامه ورزشی فردی برای کودک شما تجویز شود.

درمان های خانگی

روش‌های درمان خانگی مانند گرما یا یخ ممکن است به کاهش موقت درد ناشی از بیماری ازگود-شلاتر کمک کند، اما این درمان‌ ها واقعاً ضروری نیستند. بهترین درمان برای این عارضه این است که در ابتدا نزد پزشک متخصص مراجعه نمایید

نگران برجستگی استخوانی نباشید، یک توده استخوانی کوچک که معمولاً چند سانتی متر است زیر کاسه زانو ظاهر می شود. که معمولا دائمی است و هیچ محدودیت عملکردی قابل توجهی در فرزند شما ایجاد نمی کند.

جراحی ازگود اشلاتر

بیمار گاهی حتی پس از متوقف شدن رشد نیز از درد زیر زانو رنج می‌برد. علت استمرار درد این است که هنگام جایگزینی غضروف یا استخوان زانو قطعه‌ای استخوان باقی می‌ماند. این تکه استخوان اضافه که در پی‌آمد بیماری ازگود اشلاتر بهبود نیافته در تاندون کشکک زانو باقی می‌ماند، عضله را تحریک می‌کند. جراحی ازگود اشلاتر معمولاً فقط بر روی بزرگسالان انجام می‌شود، چون بیماری کودکان معمولاً خود به خود بهبود می‌یابد و جراحی ممکن است به صفحه رشد آسیب بزند. تکه استخوان اضافه تحریک کننده تاندون در عمل جراحی درآورده می‌شود. زانو پس از بیرون آوردن استخوان عملکرد طبیعی خود را بازمی‌یابد و درد آرام می‌شود.

این جراحی یک عمل زیبایی نیست، بنابراین اگر برآمدگی روی زانو وجود داشته باشد، برجستگی لزوماً در جراحی برداشته نمی‌شود. درد بیمار پس از جراحی تقریباً به طور کامل از بین می‌رود، میزان موفقیت عمل در تسکین بیماری و علائم آن بیش از ۹۰ درصد است.

عوارض ازگود اشلاتر

ازگود اشلاتر معمولاً عوارض بلندمدت ایجاد نمی‌کند. کودکان مبتلا به این عارضه در موارد نادر درد مزمن یا ورم مداومی را تجربه می‌کنند. با این حال مصرف مسکن‌های غیرتجویزی و قرار دادن یخ روی ناحیه دردناک معمولاً ناراحتی را تسکین می‌دهد. چنانچه استخوان و تاندون‌های زانو به خوبی التیام نیابد، انجام جراحی ضرورت می‌یابد.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با درمان ازگود اشلاتر در کودکان و دیگر جزئیات مربوط به این عارضه آشنا کنیم، در آخر به این مورد توجه داشته باشید که باید هر زمان که کوچک ترین علائم را احساس کردید سریعا برای درمان اقدام کنید زیرا در صورت ادامه دار شدن بیماری ممکن است آسیب های جدی تر به کودک وارد شود.

امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.

پی آر پی زانو چیست؟ همان طور که می دانیم کنترل درد مزمن زانو کار راحتی نیست. درد آنقدر سخت و دردناک است که بیشتر افراد مبتلا مجبور می‌شوند فعالیت‌های روزانه خود را خیلی کمتر کنند. باید گفت زانو و سیستم عصبی آن می تواند خیلی پیچیده باشد و بسیاری از افراد مبتلا به درد مزمن زانو گزینه درستی برای عمل جراحی نیستند. بعضی از افراد برای خلاص شدن از درد زانو پی آر پی زانو را انتخاب می کنند، که در ادامه شما را با آن آشنا خواهیم کرد.

در صورتی که می خواهید بدانید پی آر پی زانو چیست، چگونه انجام می شود، مراقبت های پس از به شکل است و آیا دارای عوارض یا درد است یا نه تا انتها این مقاله همراه کلینیک خانه درد باشید.

PRP زانو چیست؟

پی آر پی زانو چیست

پی آر پی زانو یا (Platelet Rich Plasma) یک روش درمانی جدید می باشد که برای بهبود در زانو استفاده می شود. پی آر پی حاوی مقدار بسیاز یادی پلاکت می باشد که پلاکت همان بخشی از خون است که برای بازسازی و ترمیم بافت های آسیب دیده استفاده می شود. در این روش پزشک فوق تخصص زانو از پلاکت خون شخص مراجعه کننده استفاده می شود.

درمان پی آر پی به چه صورت است؟

درمان پی آر پی شامل گرفتن پلاکت از خون خود بیمار و تزریق دوباره آن به قسمت آسیب دیده پوست می باشد. گفتنی است که قبل از عمل نکاتی باید رعایت شود که عبارتند از: مقدار کمی خون (معمولا بین ۱۰ تا ۲۰ سی سی) از بیمار گرفته می شود و در دستگاه سانتریفیوژ به چرخش درمی آید تا سلول های قرمز خون نتوانند از پلاکت پلاسما جدا شوند.

لازم به ذکر است که این پلاکت پلاسما جدا شده از سلول‌های قرمز خون به عنوان منبع موثری برای ترمیم آسیب های پوستی و سوختگی ها شناخته می شود، که با تزریق آنها به پوست باعث افزایش حجم و در نتیجه از بین بردن خطوط ظریف پوست، چین و چروک ها می شوند. باید اضافه کنم پی آر پی برای سال ها در اورولوژی، مغز و اعصاب، دندان پزشکی، چشم پزشکی، ارتوپدی و پزشکی ورزشی به عنوان روشی برای درمان آسیب های عضلات، درد مفاصل، رباط ها، جراحات و زخم ها و … استفاده می شود.

پی آر پی مینسیک زانو

پی آر پی مینسیک زانو

 باتوجه به کاربرد این روش درمانی در پزشکی، باید گفت در سال های اخیر در جوان سازی پوست و طراحی و زیبایی این روش نیز استفاده می شود. اما روش های دیگر درمانی نیز به جز پی آر پی  برای برطرف شدن مشکل زانو و بهبود وضعیت مفاصل وجود دارد. بنابراین این روش می تواند باعث به تاخیر انداختن عمل جراحی شود. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانيد به شماره های درج‌ شده در سایت تماس حاصل فرمایید و با متخصص جراحی استخوان و مفاصل مشورت کنید و مشکل خود را با آنها در میان بگذارید.

اگر نیاز به انجام معاینات باشد البته با تشخیص پزشک، به مطب مربوطه مراجعه فرمایید. لازم به ذکر است اگر از این بیماری در خود علائمی دید برای رفع و پیشگیری از عوارض آن حتما به پزشک متخصص زانو مراجعه فرمایید. زیرا هر نوع تعلل، باعث آسیب رسیدن به دیگر اعضا ی بدنتان می شود.

بیشتر بخوانید: علت درد زانو هنگام راه رفتن و روشهای درمان آن

چه کسانی شرایط درمان با این روش را ندارند؟

نمی‌توان گفت انجام پی آر پی زانو برای چه کسانی خطرناک و غیر قابل نتیجه است. اما می‌توان گفت این روش درمانی برای چه کسانی مفید و بهترین نتیجه را دارد. به همین دلیل است که قبل از شروع درمان با این روش، به نکات زیر توجه می شود:

• سن: افراد در هر سنی هستند می توانند درمان با پی آر پی را آغاز کنند و واجد شرایط درمان نیز هستند.
• وضعیت خون: محدودیتی برای افراد با گروه خونی مختلف برای درمان با این روش وجود ندارد، اما باید توجه داشته باشید که اگر پلاکت خون بیمار پایین ‌تر از حد نرمال باشد باید معاینات لازم توسط پزشک مرتبط انجام شود.
• سلامتی: افرادی که از سلامت کامل برخوردارند، پاسخ بهتری به درمان خواهند داد.

به طور کلی افرادی که سیگار استعمال می‌کنند و یا بیماری ‌هایی مثل تیروئید، سرطان، دیابت و… یا به سایر بیماری ‌های مزمن دچار هستند، انتخاب مناسبی برای  تزریق پی آر پی نخواهند بود. این تزریق برای همه ی افراد توصیه نمی شود. به طور کلی اگر مبتلا به فلج مغزی یا بیماری پارکینسون یا سرطان باشید، تزریق پی ار پی درمانی نمی تواند گزینه مناسبی باشد. اگر در حال حاضر به عفونت یا چندین بیماری مبتلا هستید، مجددا پی آر پی درمانی ممکن است انتخاب خوبی برای شما نباشد. اما باید دقت داشته باشید که همه این نکات باید زیر نظر پزشک باشد و پزشک می‌تواند بر اساس مشکل زانو و همچنین سلامتی شما صحبت خاصی ارائه دهد و اگر نیاز به داروی خاصی باشد برای بیمار تجویز می کند.

نحوه تزریق PRP زانو به چه صورت است؟

تزریق پی آر پی زانو در خانه درد

تزریق پلاسمای غنی از پلاکت پی آر پی با استفاده از غلظت پلاکت بیمار در نمونه خون او تهیه می‌شود. در درمان پی ار پی زانو از سیستم سلامت طبیعی بدن در بهبود مشکلات اسکلتی عضلانی بیمار به کار برده می‌شود. سپس پلاکت‌ های به دست آمده مستقیماً به بافت زانو تزریق می‌شوند. آنها باعث آزاد شدن فاکتورهای رشد و تحریک و افزایش تعداد سلول ‌های ترمیم کننده بدن می‌شوند. باید اضافه کنم از این نوع تزریق عوارضی گزارش نشده است و اگر هم عوارضی مشاهده شود در حد خیلی کم است.

باید اضافه کنم مراحل تزریق بعضی اوقات نیاز به استفاده از سونوگرافی دارد. این روش کار به پزشکان کمک می‌کند تا محل تزریق مناسب را به درستی پیدا کنند. قابل ذکر است که همه ی مراحل تزریق با رعایت پروتکل های بهداشتی است و جایه هیچ نگرانی نیست. تزریق پی آر پی درمانی زانو می تواند باعث سرعت بخشیدن در روند بهبودی عضلات آسیب دیده زانو، رباط ها، مفاصل کمک شایانی کند و بیمار می تواند بدون هیچ نگرانی مجددا راه برود و به رسیدگی فعالیت های روزانه خود بپردازد.

بیشتر بخوانید: بهترین روش های درمان زانو درد

مراقبت های بعد از پی آر پی زانو

مراقبت های بعد از پی ار پی زانو

پس از انجام کار پی آر پی زانو هر ۲ تا ۳ ساعت، هر بار به مدت ۲۰ دقیقه روی زانوی خود یخ قرار دهید و این کار را تا سه روز ادامه دهید اگر درد زانو شدید شد، داروهای مسکن نیز مصرف کنید. سعی کنید که فعالیت بدنی خود را محدود کنید و از انجام فعالیت‌های سخت و زیاد که سبب وارد آمدن فشار بر زانو می‌شوند خودداری کنید. امکان دارد پزشک برای جلوگیری از فشار وزن بدن از روی زانوها به شما توصیه کند که چند روزی از عصا استفاده کنید. بعد از گذشت ۶ تا ۸ هفته از تزریق پی ‌آر‌ پی باید برای بررسی میزان اثربخشی کار دوباره به پزشک خود مراجعه کنید. در این جلسه می‌توانید در مورد پیشگیری از اقدامات احتمالی بعدی نیز با پزشک خود مشورت کنید.

عوارض پی آر پی زانو چه می باشد؟

تاکنون عوارض خاصی در مورد انجام پی ار پی گزارش نشده است، با این حال ممکن است شما عفونت و یا درد شدید را احساس کنید. اگر درد بعد از پی آر پی زانو شما به صورت خفیف باشد باید گفت این میزان درد طبیعی بوده و نشان دهنده شروع بهبودی و سازگاری بدن با ماده تزریق شده است. سعی کنید بعد از تزریق پی آر پی مقدار زیادی مایعات و آب مصرف کنید و برای رسیدن به نتیجه مطلوب لازم است چند نکته را رعایت کنید:

• در روزهای اول پس از تزریق حمام نکنید.
• در هفته‌ های اول بعد از عمل، سعی کنید از نوشیدن مواد الکلی و مصرف کافئین خودداری کنید.
• از مصرف سیگار پرهیز کنید.
• ۷۲ ساعت پس از تزریق پی آر پی از گذاشتن یخ و یا کیسه آب گرم بر روی محل تزریق جلوگیری شود.

بهترین مرکز پی آر پی زانو در تهران کجاست؟

بهترین مرکز پی آر پی زانو در تهران کجاست؟

بهترین مرکز پی آر پی در تهران جایی است که از مرغوب تری کیت ها استفاده نماید و در عین حال داری مجرب ترین کادر درمانی باشد. کلینیک خانه درد دارای سابقه بسیاری در این زمینه می باشد و با توجه به تجربیات بسیار متخصصین پیشنهاد می کنیم سری به ما بزنید.

تلفن تماس برای مشاوره رایگان:  02126703126

قیمت پی آر پی زانو

هزینه تزریق prp زانو به توجه به نوع، برند و تعداد کیت هایی که مصرف می شود متغیر است و هزینه ثابتی را نمیشه برای آن مشخص کرد. اگر می خواهید نتیجه مطلبوبی به دست آورید پیشنهاد می شود که به بهترین کلینیک های موجود برای انجام prp مراجعه نمایید.

بیشتر بدانید: هزینه پی آر پی زانو جهت درد های مفصلی

آیا پی آر پی زانو درد دارد؟

ممکن در زمان انجام مقداری درد داشته باشید اما به اندازه ای نیست که اذیت شوید و یا نتوانید تحمل کنید بنابراین جای نگرانی ندارد. بیشتر ممکن است پس از انجام پی ار پی احساس درد یا تورم داشته باشید که آن هم پس از گذشت 3 الی 7 روز کاهش یافته.

سخن پایانی

برای کلام آخر باید اضافه کنم که اگر پی آر پی زانو زیر نظر پزشک متخصص و با تجربه باشد، حتما نتایج بسیار خوبی را به همراه خواهد داشت. زیرا اگر پزشک تجربه و تخصص کافی دراین نوع بیماری را نداشته باشد امکان آسیب و صدمه بیشتر به سلامتی فرد را دارد. فرد مبتلا لازم است با مراجعه حضوری و پس از مشورت با پزشک، معاینات لازم انجام شود و با رعایت وضعیت روحی و جسمی هر بیمار بهترین پروسه درمانی برای بیمار مشخص شود.

زانو ضربدری عارضه ای است که در آن ران ها به سمت داخل متمایل می شوند و زانو ها از هم فاصله می گیرند و در همین حالت قوزک پا از هم فاصله دارد. این عارضه یکی از شایع ترین آسیب هایی که در پا رخ می دهد و در بیشتر موارد مادرزادی بوده و یا برای بزرگسال در طول سال های زندگی رخ داده است. اما آیا درمان قطعی زانو ضربدری وجود دارد؟

همان طور که اشاره کردیم این عارضه به صورت مادرزادی می باشد یعنی کودکان از بدو تولد به آن دچار هستند، برای گروهی به مرور زمان از بین می رود و برای گروهی دیگر همچنان باقی می ماند و نیاز به درمان می باشد. در این میان برخی نسبت به درمان بی توجه هستند و اقدامات لازم را انجام نمی دهند و یا درمان را به طور نصفه رها می کنند.

این دسته از افراد در بزرگسالی دچار مشکل خواهند شد، یعنی این عارضه با آن ها همراه بوده و حتی ممکن است به مرور شدت آن بیشتر شود، دقت کنید که شاید زانو ضربدری برای کودکان خیلی به چشم نباشد و مشکلی ایجاد نکند، اما اگر در بزرگسالی همراه او باشد قطعا مشکل ساز خواهد شد و زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد.

در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم تا کمی بیشتر در خصوص این آسیب صحبت کنیم و بررسی کنیم که چه روش های درمانی برای آن وجود دارد، بنابراین اگر شما یا یکی از اطرافیانتان به این عارضه دچار هستید توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

علائم و نشانه های زانو ضربدری

علائم زانو ضربدری

یکی از سوالاتی که برای بسیاری از مراجعین ما ایجاد می شود مربوط به علائم زانو ضربدری می باشد، برخی این آسیب را با سایر عارضه های مربوط به پا اشتباه می گیرند و نمی دانند که به طور دقیق به کدام دچار هستند البته با مراجعه نزد فوق تخصص ارتوپد می توانید به طور دقیق به عارضه خود پی ببرید.

به صورت کلی اگر فرد به صورت ایستاده قرار بگیرد و پای خود را به هم بچسباند، در این حالت اگر فاصله قابل توجهی بین دو پا، از زانو به پایین ایجاد شود و حالت پاها از شکل طبیعی خارج شود، در این صورت گفته می شود که به زانو ضربدری دچار است.

البته داشتن مقدار کمی فاصله بین پاها و مچ آن طبیعی است، یعنی یک فاصله حدودا 10 سانتی متری در کودکان زیر چهار سال جایی برای نگرانی ندارد. اما با این حال اگر احساس کردید که پاهای کودک شنا از حالت طبیعی خارج شده است و همانند سایر همسن و سالان خود نمی باشد، لازم است که نزد پزشک مراجعه کنید.

بنابراین علائم زانو ضربدری برای کودکان و بزرگسالان عبارت است از:

•  کودک به دشواری یا شیوه‌ای غیرطبیعی و ناخوشایند راه برود.
•  زاویه رو به داخل یا خارج زانو بیش از حد طبیعی است.
•  فاصله بین دو مچ پا بیشتر از ۱۰ سانتی متر است.
•  کودک به دلیل زاویه زانو از زانو درد رنج می‌برد.
•  تفاوت آشکاری بین زاویه از زانو به پایین پاها در زمان صاف ایستادن

زانو ضربدری در بزرگسالان

زانو ضربدری در بزرگسالان

اکثر مراجعین که برای زانو ضربدری به کلینیک خانه درد مراجعه می کنند افراد بزرگسالی هستند که از این آسیب رنج می برند. برای این دسته افراد سوال است که دلیل ایجاد این عارضه در آن ها چیست؟

همان طور که اشاره کردیم اگر زانوی ضربدری در کودکی درمان نشود، در نتیجه با فرد همراه بوده و در زمان بزرگسالی نیز علائم آن همچنان احساس می شود. اما در برخی موارد دیگر این افراد حتی در کودکی به آن دچار نبودند و به مروز زمان برای آن ها ایجاد شده است، که در این صورت مربوط به مشکلات مفصلی مثل آرتروز یا روماتیسم مفصلی می باشد.

حالت اندامی نامناسب در موارد شدید به تدریج تأثیر نامطلوبی را بر دیگر بخش‌های بدن، مانند مفصل‌های ران یا لگن، کمر یا پا و کف پا به جا می‌گذارد و در نتیجه بیمار دچار درد، لنگش یا مشکل در راه رفتن می‌ شود.

همچنین بخوانید: ایا استرس باعث درد زانو یا درد مفاصل میشود؟

درمان قطعی زانو ضربدری

درمان زانو ضربدری

پروسه ای که برای تشخیص این عارضه انجام میشود، بسیار ساده است، زیرا علائم آن کاملا واضح است. اما به جهت درمان لازم است که دلیل ایجاد آسیب مشخص شود که این موضوع با بررسی تقارن زانوها، هم ترازی ساق پاها، ران‌ها و کف پا و همچنین با بررسی سوابق خانوادگی و سوابق بیماری فرد انجام می شود.

پس از بررسی روش های درمانی که وجود دارد شامل:

استفاده از بریس پا

از بریس ها و تجهیزات مخصوص پای ضربدری برای درمان زانوی ضربدری از نوع پاتولوژیک ( این نوع پای ضربدری از بیماری هایی نظیر نرمی استخوان و شکستگی های قدیمی ساق پا منشات می گیرد) می توان استفاده کرد.

بریس ها نوعی وسیله درمانی هستند که به کفش متصل می شوند و با کشیدن زانو ها به سمت بالا سبب تغیر در فرم پاها می شوند.

البته این روش درمان معمولا برای کودکان نتیجه بخش می باشد و برای بدشکلی های شدید و قدیمی پوشیدن کفش بریس به تنهایی کافی نیست و باید در کنار آن از سایر روش های درمانی استفاده کرد.

فیزیوتراپی

اگر در کنار زانو ضربدری درد هم داشته باشید و نحوه راه رفتن شما تغییر پیدا کرده باشد، در این شرایط فیزیوتراپی کمک کننده است. همچنین در مواقعی که باید جراحی انجام شود، در این صورت فیزیوتراپی یک امر کاملا ضروری است.

با مراجعه به کلینیک های فیزیوتراپی، متخصصین به شما تمریناتی را آموزش می دهد که از طریق آن ها بهبود قدرت زانو و عملکرد آن انجام می شود.

جراحی

در اکثریت مواقع درمان قطعی زانو ضربدری در بزرگسالان جراحی است، مخصوصا زمانی که درد شدیدی در بیمار وجود داشته باشد و یا تغییر حالت زانو رخ داده باشد.

جراحی که برای این آسیب انجام می شود، جراحی استئوتومی یا اصلاح امتداد استخوانی زانو می باشد. روش انجام کار به این صورت است که برش هایی در نزدیکی مفصل زانو ایجاد می شود، سپس با ایجاد تغیراتی در استخوان و استفاده از ابزارهای مخصوص سعی می شود تعادل مناسبی در امتداد استخوان های ران و ساق پای بیمار ایجاد شود.

پس از انجام این کار به فیکس کردن پا برای جوش خوردن استخوان ها به یکدیگر نیاز است. که این کار با روش های متفاوتی مثل کمک گرفتن از پیچ ها و پلاک های مخصوص، گرافت یا استخوان مصنوعی و… برای فیکساسیون بهتر پا انجام می شود.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با درمان قطعی زانو ضربدری و جزئیات مربوط به این آسیب آشنا کنیم. اگر کودک شما به این عارضه دچار است توصیه می کنیم حتما اقدامات لازم جهت درمان را انجام دهید تا کودک شما در آینده به مشکلات جدی تر دچار نشود.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.

پس از جراحی رباط صلیبی و مینیسک زانو، بیمار برای مدتی قدرت، حرکت و توانایی سابق را نخواهد داشت و در قسمت زانو با ضعف روبرو می شود. در این زمان اگر ممکن است برخی عجله داشته باشند که سریع تر قدرت خود را به دست آورند و همانند سابق بتوانند فعالیت های خود را انجام دهند. برخی از این روند بهبود به صورت طبعی باید طی شود و راهی برای سریع تر کردن آن نیست، اگر اگر در کنار تمامی کار ها شما ورزش و فیزیوتراپی داشته باشید قطعا در زمان کوتاه تری بهبود می یابید. اما تمرینات بعد از عمل رباط صلیبی و مینیسک چیست؟

در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم تا به صورت کامل این حرکات را بررسی کنیم و ببنیم که انجام دادن چه حرکاتی در روند بهبودی شما تاثیر گذار است؛ بنابراین اگر به تازگی عمل رباط صلیبی زانو را انجام داده اید و به دنبال این هستید تا در یک مقطع زمانی کوتاه تر بهبود یابید، توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

حرکات وررشی و تمرینی مناسب جراحی رباط صلیبی و مینیسک

تمرینات بعد از عمل رباط صلیبی و مینیسک

زمانی که شما این جراحی را نزد بهترین متخصص زانو در تهران انجام میدهید؛ پس از آن به صورت کلی باید به سراغ تمریناتی بروید توانایی شما را افزایش می دهد و برای عضلات مفید هستند.

همچنین باید این مورد را در نظر داشته باشید که در ابتدا تمامی حرکات را به آرامی شروع کنید و پس از مدتی با عادت کردن بدن شدت تمرینات را افزایش دهید. بسیار مهم است که در حین انجام تمرینات هیچ گونه دردی احساس نکنید، زیرا در این صورت نه تنها فایده ای برای شما نخواهد داشت بلکه عوارض نیز دارد.

بهترین کار این است که نزد فیزیوتراپ مراجعه نمایید تا پس از بررسی وضعیت بدنیتان، تمریناتی متناسب با شما ارائه شود. با این حال در ادامه رایح ترین تمریناتی که پس از این جراحی توصیه می شود را برای شما آماده کردیم.

پل زدن

با انجام این تمرین بر روی عضلات همسترینگ و ماهیچه های اطراف پایین تنه شما فشار ایجاد می شود. بهتر است برای 8 تا 12 بار آن را تکرار کنید؛ اما هر زمان که احساس درد کردید حرکت را متوقف کنید.

• به پشت دراز بکشید، هر دو زانوی خود را خم کنید تا پاشنه پا روی زمین باشد. باید زاویه زانو شما 90 درجه باشد.
• عضلات شکم را سفت کنید و سپس پاشنه ‌ها را روی زمین فشار داده، سرینی خود را فشرده ساخته و باسن را از زمین جدا کرده، بالا ببرید تا جایی که شانه ‌ها، باسن و زانو ها همگی در یک خط صاف قرار بگیرند.
• برای 6 ثانیه در این حالت باقی بمانید و سپس به آرامی باسن را به زمین نزدیک کنید.

همچنین بخوانید: دوره نقاهت بعد از عمل رباط صلیبی به چه صورت است؟

نشستن روی ماهیچه سرینی

انجام این حرکت برای تقویت عضلات بسیار موثر است، توصیه می شود چندین بار در طول روز و هر بار برای 8 تا 12 بار این حرکت را تکرار کنید. برای انجام آن:

• روی پشتتان دراز بکشید و به آرنج تکیه دهید.
• تاجایی که می توانید باسن خود را سفت کنید و 6 ثانیه در این حالت باقی بمانید.

پشت پای همسترینگ

یکی از تمرینات بعد از عمل رباط صلیبی این تمرین می باشد، انجام این حرکت برای 8 تا 12 بار تکرار توصیه می شود.

• بر روی شکم دراز بکشید و زانوی خود را صاف کنید، اگر کاسه زانویتان تحت فشار است یک پارچه نرم را رول کنید و زیر زانو قرار دهید.
• پای عمل شده را بلند کنید و زانو را تا جدی خم کنید که نزدیک باسن شود، اگر دردی را احساس کنید تا جایی زانو را خم کنید که در توانتان است.

حرکت صدف

حرکت صدف

برای انجام این حرکت به پهلو دراز بکشید و باسن خود را به سمت قفطه سینه بیاورید و زانو ها را تا 90 درجه خم کنید.

سپس پشت و لگن را به طور ثابت نگه دارید و مچ پا را به یکدیگر نزدیک کنید، زانوی خود را تا حد ممکن بالا بیاورید و 3 ثانیه در این حال باقی بمایند. دقت داشته باشید که در این حرکت فشار مستقیمی به زانو وارد می شود، بنابراین بسیار مهم است که هر لحظه دردی را احساس کردید حرکت را متوقف کنید.

حرکت صدف ایستاده

در حالت ایستاده قرار بگیرید و پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید، باند ورزشی را در بالای هر دو زانو ببنید، سپس کمی به سمت زانو خم شوید و در این حالت سعی کنید تا کمر خود را صاف نگه دارید.

به آرمی زانو ها را به سمت بیرون و تا جایی که می توانید باز کنید و پس از آن برای مقدار کمی به داخل ببرید؛ تا زمانی که انرژی دارید این حرکت را تکرار کنید.

اسکوات دو پا

پاهایتان را به اندازه عرض شانه باز کنید و انگشتان پا را به سمت جلو بیاورید، یک بالش میان زانو های خود قرار دهید و عضلات ران به سمت داخل فشار دهید. با خم کردن باسن و فشار دادن آن به سمت عثب حرکت اسکوات را انجام دهید.

دقت داشته باشید که پشت خود را صاف نگه دارید و بالش را میان پای خود با زانو فشار دهید، در طول انجام حرکت ماهیچه های ران را محکم نگه دارید.

پاشنه بالا آمده

به کمک این حرکت می توانید عضلات ساق پا را تقویت کنید، این تمرین را برای 8 تا 12 بار تکرار کنید و چندین بار در طول روز آن را انجام دهید.

برای انجام آن پاهایتان را به فاصله 10 سانتی متر از هم قرار دهید و دست هایتان را روی میز یا صندلی مقابل خود قرار دهید.

پس از آن پاشنه پا را از روی زمین بلند کنید و در حالی که زانو هایتان صاف است 6 ثانیه این حالت را حفظ کنید و پس از آن به آرامی پاشنه پا را به سمت زمین بیاورید.

حرکت کشویی پاشنه

حرکت کشویی پاشنه

برای انجام این حرکت بر روی زمین یا تخت دراز بکشید، به آرامی پاشنه پای خود را به سمت باسن جمع کنید، در حالی که پاشنه روی زمین است پای خود را به سمت با جمع کنید.

• به حرکت پاشنه ادامه داده و زانو را خم کنید تا جایی که کمی برایتان سخت شود و کمی پشت داخل زانو احساس کنید.
• 6 ثانیه این حالت را نگه دارید.
• زانو را صاف کنید تا پا کاملاً روی زمین یا تخت قرار بگیرد.

آیا پس از عمل رباط صلیبی می توان فوتبال بازی کرد؟

یکی از سوالات بسیاری که از ما پرسیده می شود این است که پس از جراحی رباط صلیبی امکان بازی کردن در فوتبال وجود دارد؟

با توجه به این که وضعیت بدنی هز شخص به نسبت دیگری متفاوت است، بنابراین نمی توان نسخه یکسان برای همه استفاده کرد، بنابراین بهترین کار این است که از پزشک خود در این مورد جویا شوید.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با تمرینات بعد از عمل رباط صلیبی و مینیسک برای خم کردن زانو و به دست آوردن بهبودی سریع تر آشنا کنیم. در آخر این مورد را در نظر داشته باشید که هیچ یک از حرکات را نباید به نحوی انجام دهید که موجب درد و فشار به زانو شود. بنابراین هر زمان که احساس درد کردید باید تمرین را متوقف کنید.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با این موضوع آشنا کنیم. در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.

کیست زانو یک برآمدگی غیر طبیعی است که در بخش های مختلفی از زانو ممکن است ایجاد شود. در صورت بروز این عارضه فرد بیمار در هنگام انجام فعالیت های خود دچار مشکل می شود و یک محدودیت حرکتی برای او ایجاد می شود، معمولا این دسته از افراد در زمان خم و راست کردن زانو درد بسیاری تجربه می کنند. اما شاید این سوال برایتان ایجاد شده باشد که علت کیست زانو چیست؟

از بارز ترین دلایل و علت ایجاد کیست زانو می توان به آسیب های غضروفی یا مینیسک، آرتروز زانو و روماتیسم اشاره کرد. از آنجایی که زانو یکی از مفاصل پیچده در بدن می باشد به راحتی دچار آسیب می شود و در صورت بروز هرگونه آسیب شما در انجام بسیاری از کار ها و فعالیت های روزمره خود با مشکل روبرو می شوید.

بنابراین لازم است که با مشاهده کوچک ترین علائم اقدامات لازم جهت درمان را انجام دهید.

در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا در خصوص علائم و علت کیست زانو، چگونگی درمان و دیگر جزئیات مربوط به آن صحبت کنیم. بنابراین اگر شما یا یکی از اطرافیانتان به این آسیب دچار شده است توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

کیست زانو چیست؟

انواع کیست زانو

در ابتدا لازم است بررسی نماییم که کیست زانو چیست؟ کیست زانو یک برامدمی نرم و پر از مایع است که می تواند در هر یک از بخش های زانو ایجاد شود. برخی از افراد در ابتدا این برامدگی را با لخته های خونی اشتباه می گیرند. در صورتی که این دو کاملا با هم متفاوت می باشند.

اگر به هر دلیلی ساختار های درونی و اطراف مفصل زانو دچار آسیب شوند، زانو مایع بیشتری تولید می کند که به موجب این موضوع فرد به کیست زانو دچار می شود. اگر شما به این عارضه دچار شده اید لازم است که سریعا به جهت تشخیص دقیق تر و درمان نزد بهترین فوق تخصص زانو در تهران مراجعه نمایید تا وضعیت شما بررسی شود.

علائم کیست در زانو

در بیشتر موارد، فرد ممکن است هیچ علائمی نداشته باشد. یک کیست بزرگ ممکن است کمی ناراحتی یا سفتی ایجاد کند. ممکن است تورم یا درد پشت زانو وجود داشته باشد.

کیست ممکن است شبیه یک بالون پر از آب باشد. گاهی اوقات کیست ممکن است باز شود (پارگی) و باعث درد، تورم و کبودی در پشت زانو و ساق پا شود.

در این شرایط مهم است که بدانیم آیا درد یا تورم ناشی از کیست بیکر است یا لخته خون. لخته خون (ترومبوز وریدی عمقی) همچنین می تواند باعث درد، تورم و کبودی در پشت زانو و ساق پا شود، لخته خون ممکن است خطرناک باشد و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

بنابراین بسیار مهم است که در زمان مشاهده کوچک ترین علائم اقدامات لازم جهت معاینه، تشخیص و درمان انجام شود.

علل کیست زانو

علت کیست زانو چیست

علت کیست زانو ممکن است شامل موارد زیر باشد:

تورم در زانو: این عارضه زمانی اتفاق می افتد که مایعی که مفصل زانو شما را روان می کند افزایش یابد. وقتی فشار زیاد می شود، مایع به پشت زانو فشرده می شود و در نهابت کیست ایجاد می کند.

آرتریت: افراد مبتلا به انواع آرتریت اغلب دارای کیست بیکر هستند.

جراحت: آسیب ناشی از ورزش یا ضربه دیگری به زانو می تواند باعث ایجاد کیست بیکر شود.

نقرس: این نوع آرتریت که در نتیجه تجمع اسید اوریک در خون ایجاد می شود ، می تواند منجر به کیست بیکر شود.

همچنین بخوانید: علت درد زیر کشکک زانو چیست؟

کیست زانو چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشک معالج از شما در مورد سابقه پزشکی و علائم شما سوال خواهد کرد. سپس یک معاینه دقیق صورت می گیرد که شامل معاینه دقیق زانوی شما می شود. مهم است که مطمئن شوید علائم شما ناشی از کیست بیکر است و نه تومور یا لخته خون.

پس از انجام یک معاینه حضوری برای تشخیص دقیق تر، لازم است که برخی آزمایشات تصویربرداری انجام دهید، مانند:

• سونوگرافی، برای مشاهده جزئیات بیشتر کیست
• اشعه ایکس، برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد استخوان های مفصل
• ام ار آی در مرحله ای انجام می شود که وضعیت پیچیده باشد و احتیاج به جراحی باشد.

درمان کیست زانو

درمان کیست زانو

برخی مواقع ممکن است برای کیست زانو به هیچ درمانی نیاز نداشته باشید. در این مواقع کیست زانو مربوط به دلیل خطرناکی نمی باشد و به خودی خود از بین می روند. اما کارهایی وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید تا درد خود را کاهش داده و راحت تر شوید:

استفاده از یخ: یک بسته سرد را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. این کار به کاهش تورم کمک می کند. اما دقت داشته باشید که هرگز نباید یخ را به طور مستقیم روی پوست بگذارید.

مصرف دارو: به جهت تسکین درد و کاهش میزان التهاب زانو می توانید از دارو های بدون نسخه مثل ایبوپروفن استفاده نمایید.

کم کردن میزان فعالیت: به پای خود استراحت دهید و در صورت امکان آن را بالاتر از سطح قلب خود نگه دارید، انجام این کار تا حد بسیاری باعث کاهش تورم می شود. همچنین ممکن است لازم باشد تا هنگام راه رفتن از بانداژ فشاری، عصا یا واکر استفاده کنید تا فشار روی پای خود را حفظ کنید.

در صورتی که استفاده از این درمان های خانگی جواب نداد، به پزشک مراجعه کنید. آنها معمولا یکی از روش های درمانی زیر را پیشنهاد می دهند:

استروئیدها: استفاده از این گزینه می تواند به کاهش التهاب کمک کنند. معمولا استروئید ها به صورت تزریقی در داخل مفاصل تزریق می شود.

ورزش کردن: به این منظور یک فیزیوتراپیست می تواند تمرینات ملایمی را به شما آموزش دهد تا به بهبود دامنه حرکتی و تقویت مفاصل شما کمک کند. انجام این حرکات موجب می شود تا علائم شما تا حد بسیاری کاهش یابد.

همچنین بخوانید: بهترین حرکات اصلاحی زانو درد

عوارض احتمالی کیست زانو چیست؟

بسیار کم دیده شده است که این عارضه دارای عوارض باشد، اما در موارد نادر این احتمال وجود دارد که کیست زانو بزرگ تر شود و علائمی مثل تورم و قرمزی از خود نشان دهد. همچنین این احتمال هم وجود دارد که به هر دلیلی کیست ایجاد شده پاره شود که در نهایت شما احساس گرمی، قرمزی و درد در ناحیه ساق پا خواهید داشت.

علائم دگیر ممکن است مانند لخته شدن خون در وریدهای پا باشد. به جهت بررسی های دقیق تر پزشک شما ممکن است نیاز به آزمایش‌های تصویربرداری از پای شما داشته باشد تا مطمئن شود که لخته ‌ای ندارید. پارگی همچنین می تواند منجر به عوارض دیگری شود که شامل:

گیر افتادن عصب تیبیال: این عارضه سبب درد ساق پا و بی حسی پشت ساق پا می شود که با آرتروسنتز و تزریق استروئید قابل درمان است.

انسداد شریان پوپلیتئال: مورد دوم که مربوط به گرفتگی رگ ها میباشد، سبب درد و عدم جریان یافتن خون در ساق پا می شود. که در صورت بروز با آرتروسنتز و تزریق استروئید قابل درمان است.

سندرم کمپارتمان: در آخر یکی دیگر از عوارضی که مربوط به کیست زانو می باشد سندروم کمپارتمان است که علائم آن درد شدید و مشکلات حرکت پا یا انگشتان پا می شود. سندرم کمپارتمان در مواقعی بسیار نادر رخ می دهد که در صورت بروز یک بیماری اورژانس پزشکی است که نیاز به جراحی فوری دارد و در صورت عدم درمان فوری می تواند منجر به آسیب دائمی عضلانی شود.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با کیست زانو و جزئیات مربوط به آن آشنا نماییم. امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد، در صورتی که سوالی در ذهن شما باقی مانده است و ما فراموش کرده ایم تا در خصوص آن صحبت کنیم در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.